الإثنين , 21 يونيو 2021
أخبار عاجلة

كيف يمكن شد ترهلات الجسم

الترهلات   تعتبر الترهلات التي يتعرّض لها الشخص من بعد تخسيس الوزن أو عند النساء بعد الولادة هي المشكلة التي تواجههم بعد خسران الوزن والولادة ، فهذه المشكلة تعتبر كبيرة جدّاً إذا لم يتم حلّها بشكل جذري ، وأكثر الترهّلات تكون موجودة في البطن وتحت الأباط ، وتظهر هذه المشكلة على الجلد كتشقّقات تكون واضحة ويعاني منها هؤلاء الأشخاص من …

أكمل القراءة »

طرق لإزالة الخطوط البيضاء من الجسم

الخطوط البيضاء   تُعاني العديدُ من السيّدات من الخطوط البيضاء، وهي خطوط واضحةٌ تظهرُ على سطح الجلد، وتكمنُ في الغالب في جدار البطن، والفخدين، والثديين، وأعلى الذراعين، ويعتبر الحمل السبب المباشر، وما يرافقه من تمدّد الجلد، كذلك خسارة الوزن المفاجئ، أو زيادة الوزن، وقد تؤثّر بشكل سلبيّ على مظهر السيّدات الخارجيّ، وتشعرهنّ بعدم الراحة، وقد يلجأن إلى العديد من الطرق …

أكمل القراءة »

فوائد الكمون للتخلص من الكرش

الكمون   هو من النباتات الحولية التي تنمو ليصل ارتفاعها إلى أربعين سنتيمتراً، أوراقه رفيعة ومركبة ذات لون أخضر داكن، وينتج أزهاراً بيضاء أو أرجوانية صغيرة الحجم لتتحول فيما بعد إلى نورات خيمية وثمار بيضاوية مستطيلة الشكل تنقسم بعد جفافها إلى ثمرتين منحنيتين تتميزان بالطعم المر قليلاً. وللكمون أهميةٌ كبيرةٌ في الطب البديل، إذ يُستعمل في علاج العديد من الأمراض …

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من دهون الذراعين

الدهون   تعاني فئةٌ كبيرةٌ من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في مناطق عديدةٍ من الجسم، بما في ذلك منطقة الذراعين، ممّا يؤثّر سلبيّاً على المظهر الخارجيّ والجماليّ للجسم، ويقلّل ثقة الأشخاص بأنفسهم؛ حيث تظهر هذه المُشكلة بسبب العادات الحياتيّة الخاطئة، ومنها: تناول الأطعمة الغنيّة جداً بالدهون، وقلّة تناول الماء، وعدم ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى عدم النوم لساعاتٍ كافيةٍ، وغيرها …

أكمل القراءة »

فوائد الكمون للتنحيف

الكمّون   هو عبارة عن نبات عشبيّ حوليّ تحديداً، ينمو بشكل محدود بحيث يصل ارتفاعه ما يتراوح بين ثلاثين إلى أربعين سنتيمتراً، وله أوراق مركّبة رفيعة ورقيقة، ذات لون أخضر قاتم، وأزهارها صغيرة ذات لون أبيض، ويتراوح طولها ما بين أربعة أعشار إلى سبعة أعشار من السنتيمترات، ويتراوح قطرها بين اثنين إلى ثلاثة مليمترات، ورائحته عطريّة مميّزة، أمّا طعمها مرّ …

أكمل القراءة »

فوائد الحمص لزيادة الوزن

الحمص   يُصنّف الحمص علمياً ضمن حقيقيات النوى، ويَنتمي لفصيلةِ البقوليات، ويُؤكل بكلّ أشكاله سواءً كان نيئاً أم مطبوخاً، وتشيع زراعتُه في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وخاصّةً في إيطاليا، ومناطق شاسعة وكبيرة من الوَطن العربي. يعّد هذا النوع النباتي غنياً بالبروتين لدرجةِ أنّه يمكن الاستعاضة به عن اللحوم في حال توفّره وغياب اللحوم، ووفقَ وزارةِ الزّراعة الأمريكية فإنّ كلّ …

أكمل القراءة »

ما فوائد الكمون والليمون للتخسيس

زيادة الوزن تعدّ مشكلة زيادة الوزن، من المشاكل المنتشرة بين مختلف الأعمار، وبين الإناث والذكور على حدّ سواء، وقد يلجأ من يعاني من زيادة في الوزن في بعض الأحيان، إلى إجراء عمليات شفط للدهون لخسارة الوزن الزائد، إلا أنّ هذه العمليات ليست بسيطة وقد تؤدّي إلى حدوث مضاعفات خطيرة، ولهذا فمن الأفضل فقدان الوزن عن طريق ممارسة الرياضة واتباع حميات …

أكمل القراءة »

كيف يصنع اليرغول

اليرغول   تُعد آلة اليرغول من الآت التراثيّة الشعبيّة الفلسطينيّة القديمة والمعروفة أيضاً باسم المجوز، وهي تدخل من ضمن الأغاني الفلسطينيّة ورقصاتها. وتصنّف آلة اليرغول من ضمن الآلات النفخيّة الموسيقيّة، وهي بسيطة جداً وسهلة الاستخدام، وقد تَمّ تلقيبها بآلة الفقراء في بعض الأحيان، حيث إنّ مُعظم من يستمع إلى ألحانها وصوتها هم من الناس البسطاء والفقراء. هناك من يقول أنّ …

أكمل القراءة »

تعلم الرسم والتلوين

الرسم والتلوين   يختلف الرسم عن التلوين من حيث نوع المهارة المستخدمة في كل منهما، حيث إنّ الرسم يعتمد على نقل الأشكال المختلفة سواء من الخيال أو من الواقع أو من رسم آخر إلى الورق، ويكون نقل الأشكال معتمداً على الخطوط الخارجية للشكل وعلى الخطوط والتفاصيل التي داخله، ويمكن للرسم أن يكون واقعياً بحيث يشبه إلى حد كبير أشياء حقيقية …

أكمل القراءة »

بحث عن الفن الشعبي

الفن الشعبيّ   الفن الشعبيّ هو الإرث أو الإنتاج الفنيّ البسيط والعفوي الذي تتوارثه الأجيال المتلاحقة، وتحافظ عليه من الضياع، فضياعه يعني ضياع ثقافة جماعةٍ معيّنةٍ من الناس كاملة، ويتم تناقله من الأجداد للأبناء، ويكون باستخدام كلماتٍ بسيطةٍ وسلسةٍ ومفهومةٍ وموادَ بسيطةٍ ومتوافرةٍ في متناول اليد، لأنّها من صميم عامة الشعب، وتخصّ عامة الشعب فلا تخضع لقوالبَ جامدةٍ ومحددةٍ، ولا …

أكمل القراءة »