الإثنين , 21 يونيو 2021
أخبار عاجلة

وزن ورشاقة

كيف يمكن شد ترهلات الجسم

الترهلات   تعتبر الترهلات التي يتعرّض لها الشخص من بعد تخسيس الوزن أو عند النساء بعد الولادة هي المشكلة التي تواجههم بعد خسران الوزن والولادة ، فهذه المشكلة تعتبر كبيرة جدّاً إذا لم يتم حلّها بشكل جذري ، وأكثر الترهّلات تكون موجودة في البطن وتحت الأباط ، وتظهر هذه المشكلة على الجلد كتشقّقات تكون واضحة ويعاني منها هؤلاء الأشخاص من …

أكمل القراءة »

طرق لإزالة الخطوط البيضاء من الجسم

الخطوط البيضاء   تُعاني العديدُ من السيّدات من الخطوط البيضاء، وهي خطوط واضحةٌ تظهرُ على سطح الجلد، وتكمنُ في الغالب في جدار البطن، والفخدين، والثديين، وأعلى الذراعين، ويعتبر الحمل السبب المباشر، وما يرافقه من تمدّد الجلد، كذلك خسارة الوزن المفاجئ، أو زيادة الوزن، وقد تؤثّر بشكل سلبيّ على مظهر السيّدات الخارجيّ، وتشعرهنّ بعدم الراحة، وقد يلجأن إلى العديد من الطرق …

أكمل القراءة »

فوائد الكمون للتخلص من الكرش

الكمون   هو من النباتات الحولية التي تنمو ليصل ارتفاعها إلى أربعين سنتيمتراً، أوراقه رفيعة ومركبة ذات لون أخضر داكن، وينتج أزهاراً بيضاء أو أرجوانية صغيرة الحجم لتتحول فيما بعد إلى نورات خيمية وثمار بيضاوية مستطيلة الشكل تنقسم بعد جفافها إلى ثمرتين منحنيتين تتميزان بالطعم المر قليلاً. وللكمون أهميةٌ كبيرةٌ في الطب البديل، إذ يُستعمل في علاج العديد من الأمراض …

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من دهون الذراعين

الدهون   تعاني فئةٌ كبيرةٌ من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في مناطق عديدةٍ من الجسم، بما في ذلك منطقة الذراعين، ممّا يؤثّر سلبيّاً على المظهر الخارجيّ والجماليّ للجسم، ويقلّل ثقة الأشخاص بأنفسهم؛ حيث تظهر هذه المُشكلة بسبب العادات الحياتيّة الخاطئة، ومنها: تناول الأطعمة الغنيّة جداً بالدهون، وقلّة تناول الماء، وعدم ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى عدم النوم لساعاتٍ كافيةٍ، وغيرها …

أكمل القراءة »

فوائد الكمون للتنحيف

الكمّون   هو عبارة عن نبات عشبيّ حوليّ تحديداً، ينمو بشكل محدود بحيث يصل ارتفاعه ما يتراوح بين ثلاثين إلى أربعين سنتيمتراً، وله أوراق مركّبة رفيعة ورقيقة، ذات لون أخضر قاتم، وأزهارها صغيرة ذات لون أبيض، ويتراوح طولها ما بين أربعة أعشار إلى سبعة أعشار من السنتيمترات، ويتراوح قطرها بين اثنين إلى ثلاثة مليمترات، ورائحته عطريّة مميّزة، أمّا طعمها مرّ …

أكمل القراءة »

فوائد الحمص لزيادة الوزن

الحمص   يُصنّف الحمص علمياً ضمن حقيقيات النوى، ويَنتمي لفصيلةِ البقوليات، ويُؤكل بكلّ أشكاله سواءً كان نيئاً أم مطبوخاً، وتشيع زراعتُه في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وخاصّةً في إيطاليا، ومناطق شاسعة وكبيرة من الوَطن العربي. يعّد هذا النوع النباتي غنياً بالبروتين لدرجةِ أنّه يمكن الاستعاضة به عن اللحوم في حال توفّره وغياب اللحوم، ووفقَ وزارةِ الزّراعة الأمريكية فإنّ كلّ …

أكمل القراءة »

ما فوائد الكمون والليمون للتخسيس

زيادة الوزن تعدّ مشكلة زيادة الوزن، من المشاكل المنتشرة بين مختلف الأعمار، وبين الإناث والذكور على حدّ سواء، وقد يلجأ من يعاني من زيادة في الوزن في بعض الأحيان، إلى إجراء عمليات شفط للدهون لخسارة الوزن الزائد، إلا أنّ هذه العمليات ليست بسيطة وقد تؤدّي إلى حدوث مضاعفات خطيرة، ولهذا فمن الأفضل فقدان الوزن عن طريق ممارسة الرياضة واتباع حميات …

أكمل القراءة »

فوائد الخميرة للجسم النحيف

الجسم النحيف   يعدّ الجسم النحيف أحد المشاكل التي تواجه الرّجال والنساء على حد سواء، ولذلك يصبح تسمين الجسم هو الهدف الرئيسي لكليهما، وذلك لأنّ الجسم المتناسق غير النحيف وغير البدين من أهمّ الأمور التي تعطي الجمال للفرد. يمكن أن يكون سبب نحافة الجسم هو قلّة البروتينات والمعادن الأساسيّة؛ كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، وقلّة الفيتامينات في الجسم، وهذا يؤدّي إلى فقر …

أكمل القراءة »

فوائد الرطب للرجيم

الرطب   البلح والتمر والرطب هي مسمّيات تطلق على مراحل نمو ثمار شجرة النخيل، والرطب هي الثمار الناضجة الطرية، التي تحمل الفائدة العظيمة والكبيرة، وتعرف الرطب بشكلها البيضاوي المتوسط بالحجم، وغلاف ورقي يفصل النواة عن اللب (اللحم)، وتشتهر دول الخليج العربي بزراعة كافة أنواع التمور ذات الجودة العالية. القيمة الغذائيّة للرطب   تحتوي الرطب على العديد من العناصر الغذائية والفائدة …

أكمل القراءة »

رجيم من غير جوع

زيادة الوزن   تعتبر الزيادة في الوزن من المشاكل التي يعاني منها عدد كبير من الناس، ويكون لها العديد من الأسباب، مثل تناول الأطعمة الغنيّة بالدهون، وقلّة الحركة، وغيرها الكثير، وفي المقابل هناك العديد من الطرق التي نستطيع من خلالها التخلص من هذه المشكلة، مثل ممارسة التمارين الرياضيّة بمختلف أنواعها، واتباع أنظمة غذائيّة معيّنة، وتناول خلطات طبيعيّة، بالإضافة إلى الطرق …

أكمل القراءة »